¿Vives con diabetes? Cuida tu salud cognitiva
Recomendaciones y ejercicios para una buena salud cognitiva en la diabetes
¿Que es el deficit cognitivo?
Es un estadio temprano de pérdida de memoria u otras habilidades (lenguaje, percepción visual o espacial), pero no afecta la habilidad para desempeñar las actividades diarias, por eso se tarda en diagnosticar.
En algunos casos, el déficit cognitivo leve es el inicio de la enfermedad de Alzheimer
¿Pero por qué es relevante para el paciente quevvive con diabetes?
Ya que la diabetes puede afectar la función cognitiva a través de los siguientes factores:
La mejor manera de evitar el deterioro cognitivo:
- Un tratamiento adecuado de los niveles de azúcar
- Suspender tabaquismo, alcoholismo y tratar la depresión
- Actividad física
- Ejercicios cognitivos
Algunos ejercicios cognitivos son:
La vitamina B12 demostró una eficacia del 36 % en la mejoría de la función cognitiva para los adultos mayores con déficit cognitivo leve.
Consulte a su medico.
Referencias:
1. Alzheimer Association. (2019). Mild Cognitive Impairment (MCI). AA | Alzheimer’s Disease and Dementia. Recuperado de: https://www.alz.org/alzheimers-dementia/what-is-dementia/related_conditions/mild-cognitive-impairment#:%7E:text=Mild%20cognitive%20impairment%20(MCI)%20is,most%20activities%20of%20daily%20living.
2. Alzheimer Association. (2021). Diabetes and cognitive decline. Recuperado de: https://www.alz.org/media/Documents/alzheimers-dementia diabetes-cognitive-decline-ts.pdf.
3. van Sloten, T. T., Sedaghat, S., Carnethon, M. R., Launer, L. J., & Stehouwer, C. (2020). Cerebral microvascular complications of type 2
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